Napjaink embere sokkal kevesebb időt fordít a befelé figyelésre, mint arra valójában szükség lenne. A mindennapi rohanó élettempó, a felénk támasztott elvárások, a magánéleti problémák rányomják bélyegüket energiaszintünkre, és így egész életminőségünkre. Vannak, akik az étrend-kiegészítőkben hisznek, mások pszichológushoz járnak és akár az antidepresszánsokat is segítségül hívják. Létezik azonban egy olyan rendszer, amely nem csak […]
Month: február 2019
Hatékony sportolás
Az egészséges életmódhoz hozzá tartozik a sport. Nem kell ilyenkor valami nagy dologra gondolni, lehet akár egy rendszeres futás, fitnesz vagy akár csak torna. Ezek mind olyan sportok, amiket még otthon is el tud végezni az ember.